LEBENSQUALITÄT ERHALTEN

Das Joon System

Bei Joon geht es nicht darum, deinen Körper zu optimieren, sondern deine Gesundheit zu fördern. Mit Joon lernst du eine ganz neue Dimension von Training kennen und erhältst deine Lebensqualität – egal in welchem Alter.

Mit zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab. Sarkopenie ist ein natürlicher Vorgang und keine Erkrankung, kann aber zu Beschwerden und funktionellen Einschränkungen führen. Mit gezieltem Training der Muskulatur im Joon Circle wirkst du dem Muskelschwund entgegen, erhältst deine Kraft und arbeitest präventiv für deinen Körper.

Dehn- und Kräftigungsübungen im Joon Track erhalten und fördern deine Beweglichkeit. Durch gezielte Ansprache der beugenden und streckenden Muskulatur an Hüfte, Knie und Schulter, aber auch der Atemmuskulatur kannst du gezielt und präventiv gegen Rücken- und Gelenkprobleme trainieren und dein Wohlbefinden steigern. Das gelenkschonende Training ist optimal zur Vorbeugung von Arthrose.

Beim Motorik- und Kognitionstraining forderst und förderst du deine kognitive Leistungsfähigkeit. Durch kurze und regelmäßige Einheiten im Joon Court verbesserst du spielerisch dein Reaktions- und Konzentrationsvermögen. Die innovative Trainings-Kombination verbessert deine mentale Power und wirkt präventiv gegen Demenzerkrankungen.

Herz-Kreislauf-System
& Muskulatur
Gelenke
& Beweglichkeit
Kognition & Motorik

UNSER TRAININGSKONZEPT

Das steckt hinter Joon

Auf die Konzeption unseres Trainings haben wir ganz besondere Sorgfalt verwendet, denn wir wollen unseren Mitgliedern ein System bieten, das funktioniert – einfach und alltäglich. Neben unserer eigenen Erfahrung aus der Fitnessbranche, haben wir gemeinsam mit erfahrenen Trainer:Innen, Sportler:innen und Wissenschaftler:innen Joon zum Leben erweckt.

„Aus vielen Studien wissen wir: Beweglichkeits- und Koordinationübungen sowie kombiniertes Ausdauer- und Kräftigungstraining in Zirkelform sind ein idealer Mix. Regelmäßige kӧrperliche Beanspruchung in Form von kognitiv-motorischen Übungen wirkt sich auch nachweislich positiv auf das Gehirn und Kognition aus. Joons systemischer Ansatz umfasst alle wichtigen Elemente für das optimale Training. Die Kombination der drei Module ergänzt sich nicht nur, der Trainingseffekt in jedem einzelnen Modul wird noch verstärkt.“

Dr. Peter Wright

Oxford Brookes University
„Wie fühlt sich ein Kind, wenn es sich besser konzentrieren kann, komplexe Aufgaben spielerisch löst? Mit welchem Selbstwert geht es in die Zukunft? Wie ist es als Senior, die eigenen Reflexe, das eigene Reaktionsvermögen einschätzen und verbessern zu können? Ein Stück Sicherheit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Vor allem im Straßenverkehr, zur Sturzprophylaxe oder Demenzprävention. Wie erzielst du als Sportler oder sogar Spitzensportler noch effektivere Ergebnisse ohne mehr Zeitaufwand? Dafür haben wir den SKILLCOURT entwickelt und schließen nicht nur die Lücke, die neben Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit noch offen ist. Wir verknüpfen Herz, Muskeln und Gehirn – systematisch. Bei Joon wird diese Komponente perfekt ins Trainingssystem integriert."

Christian Hasler

CEO movement concepts GmbH

Prävention is pretty!

INTUITIVE TECHNOLOGIE

Smarte Geräte

Gerätetraining bei Joon ist Kraft- und Ausdauertraining auf dem höchsten Level. Wir setzen ausschließlich smarte Geräte ein, die sich auf dich einstellen – und nicht umgekehrt. Jedes Gerät erinnert sich an dich, schlägt dir das passende Programm vor und reguliert sich sogar während deines Trainings automatisch – gemäß deiner Tagesform. So kannst du ohne Nachzudenken in dein Training starten. Deine Daten werden sicher gespeichert – und deine Fortschritte sind jederzeit für dich einsehbar. Schritte zum Sehen und Fühlen.

VON LEVEL ZU LEVEL

Das Joon Levelsystem

Wir haben uns zum Ziel gesetzt, mit dir gemeinsam eine Trainingsroutine zu finden, die du nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Dafür haben wir das Joon Levelsystem entwickelt. Was steckt dahinter?

Ganz einfach: Jedes Level umfasst 20 Trainingseinheiten. Für ein sicheres Training bieten wir dir dabei in jedem Level:

  • einen persönlichen Trainertermin
  • eine ausführliche Vitaldatenanalyse
  • eine individuelle Anpassung deiner Trainingsroutine
Trainieren in gemütlicher Atmosphäre im Joon Boutique Fitness Studio Düsseldorf

DAS OPTIMALE TRAINING

Zeit & Dauer

Ein optimales Training bei Joon dauert zwischen 30 und 45 Minuten – dann bist du bereit für deinen Alltag. Unsere Trainingsroutinen sind so konzipiert, dass du alle drei Elemente des 360 Grad Trainings in dieser Zeit durchlaufen kannst. Für ein optimales Training, dass du nachhaltig in deinem Alltag spürst, empfehlen wir dir 1-2 mal pro Woche zu trainieren. Mehr Training bedeutet nicht automatisch mehr Effekt: Dein Körpergedächtnis braucht Regenerationszeiten, um Erlerntes zu verknüpfen.

Training fürs Leben.

FÜR UNSERE SICHERHEIT

Hygiene bei Joon

Im gesamten Studio werden die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln eingehalten und können in allen Trainingsbereichen ohne spürbare Einschränkung des Trainingserlebnisses gewährt werden. Zusätzlich bieten wir modernste Hygienestandards, Hygienespülungen in unseren Duschen sowie ein zusätzliches Handwaschbecken auf der Trainingsfläche.

Hier findest du alle Informationen zu den geltenden Corona-Regeln für unser Studio in Düsseldorf.

DU FRAGST, WIR ANTWORTEN

FAQ

Joon ist ein offenes Konzept, das sich an alle Erwachsenen richtet, die eine neue Art von Training suchen. Wir huldigen keinem Körperkult und sind keine Spitzensportler: bei Joon trainieren Menschen, die die Gesundheit ihres Körpers im Fokus haben und eine angenehme Atmosphäre von Gleichgesinnten suchen.

Wenn es mal schnell gehen soll, kannst du bereits in 30 Minuten deinen gesamten Körper gezielt und effektiv trainieren. Um das gesamte Joon-Trainingsprogramm zu durchlaufen empfehlen wir dir, etwa 45 Minuten für ein Training einzuplanen. So passt Joon perfekt in deinen Alltag.

Bei Joon legen wir großen Wert auf eine persönliche und warme Atmosphäre. Dazu gehört auch ein entsprechendes Umfeld. Bei Joon wirst du keine laute Musik oder Spiegel zum Posieren finden – bei Joon kannst du dich wohlfühlen, so wie du bist. Unsere Studios umfassen durchschnittlich 200 bis 300 Quadratmeter – das erzeugt eine sehr private Atmosphäre.

Es ist nie zu spät, etwas für sein Wohlbefinden zu tun! Joon ist ein einfaches, ganzheitliches Trainingskonzept. Das bedeutet, ein:e qualifizierte:r Trainer:in begleitet dich – bei deinen ersten Trainingseinheiten und jederzeit nach Bedarf. Unsere smarten Trainingsgeräte stellen sich passgenau auf dich ein und leiten dein Training an – also ideal, um als Anfänger:in auch mit dem Gerätetraining zu starten.

Krafttraining stärkt die Muskulatur, wirkt sich auf die Körperhaltung aus und kann dein Schmerzempfinden positiv beeinflussen. Unsere gezielten Dehn- und Bewegungsübungen im Joon Track können zusätzlich zu positiven Effekten führen. Übrigens: Die Kombination von Kraft- und Ausdauer im Joon Circle ist eine ideale Kombination, um deine Schmerzen nachhaltig und langfristig in den Griff zu bekommen.

Sofern der Heilungsprozess abgeschlossen ist und dein Arzt:in grünes Licht für ein moderates Bewegungstraining gegeben hat, bist du bei Joon genau richtig. Unser Trainingskonzept berücksichtigt mögliche Bewegungseinschränkungen und führt dich mit der Kombination von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitsübungen Schritt für Schritt in die richtige Richtung.

Für das kostenlose Probetraining bei Joon solltest du mindestens 45 Minuten Zeit einplanen. Ein:e Trainer:in wird dich durch das gesamte Training begleiten. Mehr Infos, z. B. was du mitbringen musst, erhältst du hier.

Für eine Mitgliedschaft bei Joon kannst du zwischen zwei verschiedenen Zahlungsoptionen wählen. Wenn du flexibel bleiben möchtest, ist Joon für dich auch monatlich kündbar. Alle Informationen zur Mitgliedschaft und Preisen erhältst du hier.

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Wir inspirieren Menschen, sich zu bewegen, damit sie ihre eigenen Stärken entdecken und entfalten.

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