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Tennis-Saison vorbereiten

Optimale Leistungsfähigkeit im Winter erhalten

Gerade im Tennis zeigt sich die Komplexität sportlicher Höchstleistungen. Technik, Taktik und die konditionellen Fähigkeiten Kraft bzw. Ausdauer und Schnelligkeit müssen jeweils optimal entwickelt werden. Nach der Tennissaison suchen viele nach Alternativen die Fähigkeiten zu erhalten oder weiterzuentwickeln. Bei Joon bleibst du über die Wintermonate fit.

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Gerade im Tennis zeigt sich die Komplexität sportlicher Höchstleistungen. Technik, Taktik und die konditionellen Fähigkeiten Kraft bzw. Ausdauer und Schnelligkeit müssen jeweils optimal entwickelt werden. Nach der Tennissaison suchen viele nach Alternativen die Fähigkeiten zu erhalten oder weiterzuentwickeln. Bei Joon bleibst du über die Wintermonate fit.

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Mit unserer Einzelmessung wird bei unserem Termin Deine Atmung überwacht und Deine Atemgase gemessen. Diese Analyse ermittelt u.a. Deinen Grundumsatz, Deinen Leistungsumsatz und die Energiequellen. Abgestimmt auf Deine Werte, erhältst Du über die DYNOSTICS App maßgeschneiderte Empfehlungen für Deine Ernährung und Dein Krafttraining.

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Ablauf & Preise

1 Termin mit ca. 60 Minuten ohne anschließendes Coaching

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1̶9̶9̶,̶0̶0̶€̶ 99,00€ für alle

12-Wochen-Programm

Ob Du nun Muskeln aufbauen oder Gewicht reduzieren willst, Du Deine Leistung steigern oder das Ziel Bodyforming verfolgst, mit unserem 12-Woche-Programm inkl. mehrfachem Coaching lernst Du Deinen Körper kennen und kannst effizient, einfach und vor allem völlig individuell Deine Ziele erreichen.

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Ablauf & Preise

4 Coaching Termine (60 - 30 Min) + einen Abschlusstermin (60 Min)

Nutrition Analyse (Dynostics)
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Erstellung Trainingsprogramm
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Ernährungstagebuch
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2̶̶4̶̶9̶̶,̶̶0̶̶0̶€ 149,00€ für Jahres-Mitglieder
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